
💪 Ein Personal Trainer ist nur für Sie da 💪🏃♀️
💪 Ein Personal Trainer ist nur für Sie da 💪🏃♀️
Beim…

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍
Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍
- Emil Zátopek:…

Morgen beginnt wieder mein Lauftreff die Vogtländischen Rennsemmeln.
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainier.
Werden…


?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen.
?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen. Aus der…

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?♂️?♂️??
Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?♂️?♂️??
Sohnemann…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer
Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer
Wieso sollte…

Heute 21 km Dauerlauf (flott)?♂️✌️
Heute 21 km Dauerlauf (flott)?♂️✌️
Da es heute schon…

Heute Laufbandtraining 0,5 % Steigung! ?♂️?♂️?♂️
Heute Laufbandtraining 0,5 % Steigung! ?♂️?♂️?♂️
Geplant…

Locker vom Hocker im GA1 Bereich zu laufen macht sehr viel Spaß.
Mein Ziel war heute nicht höher als 75 % der max. Herzfrequenz…