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Ralph Walter
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Ralph Walter2024-09-28 10:00:452024-09-28 10:00:45Mein Start in das Wochenende begann heute mit einem 12 km Tempodauerlauf + ( 2 km Einlaufen, 2 km Auslaufen).
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Ralph Walter
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Ralph Walter2024-09-23 08:41:022024-09-23 08:41:02Nach meiner Grippe habe ich eine 3 Wochen Laufpause eingelegt.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2024-09-23 08:36:092024-09-23 08:36:09Montag war es sportlich, 6 persönliche Trainings standen auf meinem Plan-
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Ralph Walter
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Ralph Walter2024-08-29 21:12:242024-08-29 21:18:43Letzte Woche war ich unter anderem auch als Gasttrainer beim SV Merkur 06 Oelsnitz.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2024-08-21 10:11:192024-08-21 10:11:19Ob Einzeltraining für Anfänger bis zum Profi, Pärchentraining, Firmenfitness ich bin bestens und breit aufgestellt, um meine Kunden/in optimal zu betreuen.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2024-07-31 20:33:202024-07-31 20:33:20Ziele, Motivation, Regelmäßigkeit, raus aus der Komfortzone, überschwelliger Trainingsreiz , Anpassung durch Bewegung, Herz – Kreislauftraining, optimale Ernährung, schon einmal gehört?
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Ralph Walter
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Ralph Walter2024-07-19 07:38:492024-07-19 07:38:49Motivation kommt vom Motiv (Ziel) !
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Ralph Walter
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Ralph Walter2024-07-05 18:29:042024-07-05 18:29:04Erfolg ist kein Zufall!!
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Ralph Walter2024-07-05 18:24:222024-07-05 18:24:22Ob, Einzeltraining, Pärchentraining, Personal Training wird immer beliebter !
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Ralph Walter
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Ralph Walter2024-07-05 18:19:562024-07-05 18:19:56Körperliche und geistige (regelmäßige Weiterbildung) Fitness ist für mich eine Selbstverständlichkeit!
