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Ralph Walter2022-11-15 10:02:362022-11-15 10:02:36Sportlich war es heute wieder für Stefanie, Battle Rabe ist ein Training was man lieben, oder hassen kann.
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Ralph Walter2022-11-15 10:00:512022-11-15 10:00:51Zwei persönliche Training standen heute auf meinem Plan.
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Ralph Walter2022-11-09 20:55:552022-11-09 20:55:55Im Winter werden gute Läufer/in gemacht.
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Ralph Walter2022-11-09 20:53:432022-11-09 20:53:43Die letzten Seiten vom Lehrbrief (Leistungssport Body Trainer) durchgearbeitet, ein eigenes Lauftraining, ein persönliches Training am Nachmittag und am Abend mein Kurs/Training in Oelsnitz standen gestern auf meinem Plan.
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Ralph Walter2022-11-09 20:51:462022-11-09 20:51:46Natürlich ging es heute auch nach Oelsnitz.
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Ralph Walter2022-11-07 20:08:402022-11-07 20:08:40Ein ganz besonderes Geschenk.
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Ralph Walter2022-11-07 20:06:572022-11-07 20:06:57Freitag 13 Uhr ein Faszientraining stand auf dem Plan von Stefanie, übrigens ihr erstes Faszientraining. Bestimmt kein Kindergeburtstag, aber sehr wichtig für unseren Körper Verklebungen zu lösen.
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Ralph Walter2022-11-07 20:04:502022-11-07 20:04:50Auf gehts, um 11 Uhr erscheint ein Pärchen zum kostenfreien Beratungsgespräch. Nur wer sich informiert, weiß, wie ein persönliches Training abläuft.
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Ralph Walter2022-11-07 20:03:592022-11-07 20:03:59Drei persönliche Training standen heute auf meinem Plan.
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Ralph Walter2022-11-07 20:02:132022-11-07 20:02:13Wettkampf freie Zeit bedeutet,🏃 Ausdauer/Spritzigkeit erhalten und durch Athletik/Krafttraining die Defizite die man sich beim Lauftraining zugezogen hat auszugleichen, um nächstes Jahr wieder gestärkt in die Saison zu starten.
