😎😊So eine Woche Urlaub war schön, aber das muss im Frühjahr auch reichen. 😊😎

😎😊So eine Woche Urlaub war schön, aber das muss im Frühjahr…

🤗😊🏃‍♂️🏃‍♀️Die besten Empfehlungen sind zufriedene Kunden (Freunde)

🤗😊🏃‍♂️🏃‍♀️Die besten Empfehlungen sind…

1 Woche ohne Laufen und Traininer = Urlaub

Eine Woche war ich jetzt einmal nicht läuferisch, oder als Trainer…

60 min Dauerlauf, davon 40 min zügig.

🎼 Singt, ein bisschen Spaß muss sein 😁🏃‍♂️ 🧐Heute…

Vogtländische Sportis – Dehnen

Heute Abend bei den Vogtländischen Sportis 1 h Dehntraining!…

Mit Spaß gesund und fit.

😎Heute war's lustig🥳🤩😎, weil ein Koordinationstraining…

Heute Faszien Training mit Katja.

Heutiges Personal-Training mit Katja, ein Faszien Training.😎👍✔️ ➡️Für…

LDL über 20 km mit Sohnemann.

Heute ging es für Sohnemann das erste Mal auf eine 20 km Runde…

Bahntraining für Sohnemann ich lief 10 km locker vom Hocker.

Heute ging es auf die Bahn🏃🏃, für Sohnemann stand ein…

Langr langsamer Dauerlauf, Trainingsplanung.

😎Heute ein langer Lauf, bei bescheidenem Wetter, hat aber…