Full Body Workout war dieses Mal zu bewältigen

 

Ganz wichtig ist beim Sport/Training, dass man regelmäßig trainiert. Deshalb findet mein Training/Kurs auch jede Woche statt. Das Training wird von mir gesteuert und ich verändere die Form, Anzahl, Schwierigkeit/Belastung ständig, um einen guten Trainingsreiz zu realisieren.

So bleibt es ein Training und wird nicht zur Gewohnheit. Natürlich ist es deshalb anstrengend, aber nur so erreiche ich ein optimales Ergebnis.

Ein Schnuppertraining ist kostenfrei, wer also Interesse hat, kann sich gerne melden.

 

#Kurs #Gesundheit #Beweglichkeit #Dehnen #Rückenfit #Ausdauer #Gruppentraining

 

Viele Grüße und Sport frei!