Dienstag und Mittwoch fanden einige persönliche Trainings statt und natürlich gestern Abend das Training/Kurs in Oelsnitz

Bei diesem Training/Kurs geht es um ein Training für das Haltungs- und Bewegungssystems sowie für die Ausdauer und mehr Leistungsfähigkeit

Damen kamen gestern und haben fleißig bei einem Functional Training trainiert.

 

Wer sich anschließen möchte, ein Schnuppertraining ist natürlich kostenfrei.

Dieses Training findet immer am Dienstagabend um 19:30 Uhr in Oelsnitz statt.

Sobald es wieder wärmer wird und es abends länger hell ist, biete ich auch in Plauen wieder ein Training/Kurs Outdoor an, und zwar am Mittwochabend 19:00 Uhr wahrscheinlich an der Talsperre Pöhl.

Auch hier geht es dann, um ein Gesundheitstraining, um fit für den Alltag zu sein

 

#gesundheit #kurse #training #personaltraining #ausdauer #beweglichkeitstraining #dehntraining #faszientraining #rückenfit

 

Viele Grüße und Sport frei!