Gestern Abend ging es nach Wernesgrün zum #Personal-#Training, zwei Termine standen auf dem Plan, das ist auch jetzt jederzeit möglich!

Wenn meine Kunden nicht weiter als 15 km von ihrem Wohnort Sport treiben dürfen, dann fahre ich eben zum Kunden ️ Ein großer Vorteil wie ich finde, mein Kunde/in muss sich um nichts kümmern, alles, was dafür benötigt wird bringe ich mit, dass meiste wird sowieso mit dem eigenen Körpergewicht/Bänder trainiert.

Mehr wird für ein gutes Training nich benötigt!

Eine Übung gestern von Lisa war Seilspringen, ein sehr gutes Training

Seilspringen eignet sich für jedes Fitnesslevel, treibt den Puls in die Höhe und ist ein schnelles und effektivstes Cardio-Workout außerdem fordert es das Gehirn.

#Personaltraining #Gesundheit #Psyche #Krafttraining #Cardiofitness #Beweglichkeit #Dehnen #FitfürdenAlltag

Viele Grüße und Sport frei!