Nachtrag von gestern:
Nachtrag von gestern:
Um 16:00 Uhr kam Heike zu mir ins Studio 1h #Krafttraining incl. #Cardiofitnesstraining habe ich ihr auf den Plan geschrieben.
Heike achtet jetzt sehr auf die #Ernährung (ohne #Nahrungsergänzungsmittel) und treibt #regelmäßig #Sport.
und treibt #regelmäßig #Sport.#Ernährungstraining ist eine sehr gute Möglichkeit zu lernen, was ich ohne bedenken Essen kann, was man weniger zu sich nehmen sollte und was man weglassen muss
Super Heike weiter so! 5 kg sind schon geschafft, ganz tolle Leistung ich bin Stolz auf dich!
Viele Grüße und Sport frei!
