Wochenstart, Jessica kam heute schon um 8:30 Uhr zu mir ins Studio, eigentlich fahre ich immer am Montag nach Oelsnitz zu ihr (Hausbesuch) um mit ihr zu trainieren.

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😎Wochenstart, Jessica kam heute schon um 8:30 Uhr zu mir ins Studio, eigentlich fahre ich immer am Montag nach Oelsnitz zu ihr (Hausbesuch) um mit ihr zu trainieren. So kommt aber auch ein wenig Abwechslung ins Spiel, wenn z.B. eine Kraftstation ins Training eingebaut wird✅
 
Danach kamen wie jede Woche Nayme und Alexander zu ihrer Trainingseinheit, Pärchentraining👫 ist beliebt, macht Spaß und motiviert gegenseitig✅
Am Nachmittag kommt dann wöchentlich Heike, ein Functional Training war auch heute ihre Trainingseinheit, was sie super gemeistert hat✅
 
Persönlich habe ich heute auch trainiert, weil der Montag mein lauf freier Tag ist, wo ich ein Kraft/Athletiktraining durchführe. Athletiktraining = Ausgleichstraining um Defizite die man z.B. durch das Laufen bekommt ausgeglichen werden✅
 
Auch für meine Kunden, die ich im Versicherungsbereich schon seit vielen Jahren betreue war ich heute tätig und nicht zuletzt habe ich noch gebüffelt für mein Trainerstudium Berater für Gewichtsmanagement✅
 
Jetzt habe ich noch die Lauftrainingspläne für meine Kunden/in geschrieben. Auch für die, die ich online betreue. So geht ein arbeitsreicher, aber schöner Tag zu Ende✅
 
Viele Grüße und Sport frei!