Heute Personal-Training mit Tino – Schwerpunkt *Propriozeptives Training* 💪💪🏃♂️
Tino ist ein Kunde von mir, den ich das ganze Jahr betreue. Immer Montag wird an der #Athletik, #Koordination, #Propriozeption, #Beweglichkeit, #Dehnen, #Kraft #Faszien oder #Laufen gearbeitet.
Zusätzlich schreibe ich ihm wöchentlich die Lauftrainingspläne.🗒🖊
Zurzeit bereite ich ihn auf den Berlin-Marathon/Dresden-Marathon vor. 💪🏃♂️
Er hat sich richtig gut entwickelt und wird mit Sicherheit gute Ergebnisse erlaufen können. Es gehört viel mehr zum Laufen, als nur zu laufen!
Das Training natürlich ohne Schuhe ☝️😁
Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de
