Nach dem gestrigen zügigen Dauerlauf sollte es heute ein ruhiger/lockerer Dauerlauf sein.

Was für ein herrliches Laufwetter, da muss man einfach die Laufschuhe anziehen und die Natur genießen

Regeneration ist die wichtigste Trainingseinheit!

 

#regeneration #ldl #lauftraining #lauftechnik #Herzfrequenz

 

Viele Grüße und Sport frei!