Persönliche Trainings und am Abend mein Kurs/Training (gefördert von den Krankenkassen) standen gestern auf meinem Plan.

9 Damen haben fleißig trainiert. Das Training gestern war ein sehr effektives MaxxF Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Am Ende gab es dann noch ein Tabata (HIIT) gezielt für die Bauchmuskulatur.

Abwechslung, Spaß, gezielt etwas für die Gesundheit zu tun, dass lieben meine Teilnehmer/in an meinem Kurs/Training, den ich wöchentlich anbiete

 

Ab nächster Woche geht dann wieder der nächste Kurs/Training gefördert von den Krankenkassen los, wer mehr Informationen möchte einfach mit mir in Verbindung setzen.

 

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Viele Grüße und Sport frei!