Am Vormittag kam wie jede Woche Joanna zum regelmäßigen Kraft/Athletiktraining.

Nur noch 18 Tage, dann ist der Start wo es dann heißt 21,095 km (der erste Halbmarathon) zu laufen.

Ich bin begeistert und auch immer ein wenig Stolz, wenn man sieht, wie sich die Sportler/in, die man betreut, vor Ort, oder auch ONLINE entwickeln.

 

Wenn man in seinem aktuellen Leistungsvermögen trainiert, bekommt der Körper einen optimalen Trainingsreiz.

Viele drucken sich einen Trainingsplan 0815 aus dem Internet aus und laufen nach dieser Anleitung.

Wenn man nur ankommen möchte, also keine Ziele hat, ist das ok.

 

Wenn aber jemand ein Ziel verfolgt, ist es ratsam sich einen Profi an die Seite zu holen.

 

Und zwar auch ONLINE

 

Ich betreue einige Läufer/in online, schreibe wöchentlich die Trainingspläne und stehe telefonisch, per E-Mail und WhatsApp mit Rat und Tat zur Seite.

 

Es sind immer die Kleinigkeiten, die den Erfolg ausmachen.

Am Nachmittag kam dann, wie jede Woche eine Mama mit Sohnemann, beide müssen natürlich verschiedene Trainingseinheiten durchführen, um optimal zu trainieren.

 

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Ein Informationsgespräch ist natürlich kostenfrei!

Viele Grüße und Sport frei!