Dienstagvormittag habe ich wieder fleißig studiert für die Qualifikation (Trainerschein) Leistungssport Body Trainer.

Thema zurzeit legale Nahrungsergänzungsmittel im Hochleistungsbodybulilding.

Schon sehr spannend, was alles dazu gehört, um in diesen Bereichen zu trainieren, aufzubauen und welche Disziplin man an den Tag legen muss, um konsequent Muskeln aufzubauen.

Da hat man es als Läufer schon einfacher

Am Abend fand dann mein wöchentlicher Kurs/Training in Oelsnitz statt, ein Functional Training stand auf dem Plan. Aus 12. wurden dann krankheitsbedingt noch 9. Teilnehmerinnen

, zurzeit ist echt eine Erkältungswelle im Kommen.

Gestern Abend sprachen mich Damen an, die schon seit Jahren bei/mit mir trainieren und sagten, die Abwechslung, was ich in das Training bringe, macht sehr viel Spaß.

Sie waren schon bei anderen Kursen gewesen, wo sie genau wussten, wenn das Lied kommt, dann kommt diese und jene Übung