Heute begann das Training mit Joanna, sie ist sehr motiviert, hat sportliche Ziele und hat mich deshalb als Trainer an ihre Seite geholt!
Heute begann das Training mit Joanna, sie ist sehr motiviert, hat sportliche Ziele und hat mich deshalb als Trainer an ihre Seite geholt
Laufen ist eine natürliche Angelegenheit, ABER sehr schwer, wenn man ambitionierte Ziele hat
Deshalb ist es ratsam, sich einen Profi an die Seite zu holen, der einen auf diesem Weg begleitet
Heute stand als Erstes eine Laufanalyse, Lauftechnik, Atmung und vieles rund ums laufen auf dem Plan.Am Donnerstag ist dann ein Testlauf um zu bestimmen, was für eine Leistungsfähigkeit ist zurzeit vorhanden und auf diese gibt es dann ab nächster Woche einen Trainingsplan (Lauftraining) genau auf sie abgestimmtZusätzlich werden wir alles rund um das Laufen trainieren, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnen, Faszientraining u.v.m. Ich freue mich auf diese Herausforderung.#Lauftraining #TrainingsplanAUCHonline #Krafttraining #Bweglichkeit #Dehnen #Laufanalyse #Atmung #Leistungsfähigkeit
Ein Informationsgespräch ist natürlich kostenfrei!
Viele Grüße und Sport frei!
