Laufen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen des Menschen.
Laufen ist eine der natürlichsten Bewegungsformen des Menschen. Doch auch wenn wir instinktiv laufen können, gibt es viele Faktoren, die die Effizienz und Gesundheit beim Laufen beeinflussen. Eine gründliche Laufanalyse kann hierbei entscheidend sein, um sowohl die Technik als auch das Training zu optimieren
Letzte Woche ein Polizist, der den Cooper Test bestehen muss. Heute ein Fußballer (Jugend) der beim FC Erzgebirge Aue spielt. Eine Laufanalyse ist immer empfehlenswert, wenn man sportliche Ziele hat. Es sind immer nur Kleinigkeiten die den Unterschied ausmachen, schneller und leistungsfähiger laufen zu können.Nach der Laufanalyse, bespreche ich immer mit meinen Kunden/in die Lauftechnik, Atemtechnik und vieles rund um das Laufen allgemein
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Viele Grüße und Sport frei!
