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Ralph Walter
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Ralph Walter2023-10-09 20:19:332023-10-09 20:19:33Meinen LDL für diese Woche habe ich auf heute vorverlegt, da ich mir morgen natürlich den Berlin Marathon anschauen möchte .
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Ralph Walter
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Ralph Walter2023-10-09 20:08:572023-10-09 20:08:57Ich habe schon einigen helfen können, die den Lauftest beim Zoll, Polizei, oder Feuerwehr durchführen mussten
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Ralph Walter
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Ralph Walter2023-09-20 19:41:132023-09-20 19:41:13Ein spannender Tag geht zu Ende.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2023-08-25 10:28:592023-08-25 10:28:59Ziel war heute schön locker vom Hocker in 60 min 13 km zu laufen und das mit einigen Höhenmetern (111 HM).
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Ralph Walter
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Ralph Walter2023-08-15 16:27:522023-08-15 16:27:522014 habe ich im Rahmen meines Studiums Fitness-Trainer A Lizenz den Ernährungstrainer B Lizenz erfolgreich abgeschlossen.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2023-08-01 19:55:302023-08-01 19:55:30Ein Dauerlauf (zügig) sollte es heute sein.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2023-05-15 10:05:522023-05-15 10:05:52Ein Intervalltraining wie folgt sollte es heute sein.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2023-05-11 10:10:102023-05-11 10:10:10Ein persönliches Training ist immer individuell auf meine Kunden/in zugeschnitten/angepasst.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2023-05-11 10:06:012023-05-11 10:06:01Ein 60 min lockerer Dauerlauf war heute bei etwas Regen zu bewältigen.
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Ralph Walter
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Ralph Walter2023-05-11 10:01:332023-05-11 10:01:33Beim Training ist die Regelmäßigkeit ein wichtiger Faktor.
