Beim Training (Kraft/Ausdauer)ist es wichtig das man regelmäßig und optimal trainiert!

Alles was man nicht benutzt, wird man schnell verlieren

 

#Ausdauer, #Muskulatur, #Beweglichkeit, #Dehnfähigkeit, #Kooperation, #Leistungsfähigkeit, uvm.

Natürlich nimmt man dann auch zu (#Übergewicht, #Adipositas)

 

Das löst früher oder später Zivilisationskrankheiten aus

Leider ist es so, dass der innere Schweinehund seine Hausaufgaben gemacht hat!

Deshalb machen sich die meisten Menschen erst Gedanken, wenn die Signale vom Körper deutlicher werden

Prävention ist das Zauberwort

 

Ein Beratungsgespräch ist kostenfrei!

 

#fitfürdenalltag #ausdauertraining #beweglichkeit #abnehmen #ernährungstraining #ernährungsberatung #krafttraining #muskelaufbau #immunsystem #koordination #koordinationstraining #gesundheit #personaltraining

 

Viele Grüße und Sport frei!