Mein Start in das Wochenende begann heute mit einem 12 km Tempodauerlauf + ( 2 km Einlaufen, 2 km Auslaufen).

Ich persönlich laufe gerne im Dunkeln auf der Bahn da hat man seine Ruhe und kann sich auf sich selber konzentrieren

Ich wünsche allen ein schönes (sportliches) Wochenende

 

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Viele Grüße und Sport frei!