Heute eine lockere Runde bei 61 % der max Hf.

?✌️ Nach dem gestrigen Intervalltraining heute eine ruhige…

Functionales Training vom 13.03.2018 schön war´s :)

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer??‍♂️?‍♀️ Gestern…

Heute langer Lauf über 34 km zur Vorbereitung Leipzig Marathon am 22.04.2018.

Also ich werde wohl nie ein Trail Läufer, gerade in der Vorbereitung…

Locker vom Hocker….

?? Locker vom Hocker (für mich) 18 km bei 65 % max. Herzfrequenz…

Werdet Teil der Vogtländischen Sportis.??‍♀️?‍♂️?️‍♂️?️‍♀️?‍♂️?‍♀️?

Werdet Teil der Vogtländischen Sportis.??‍♀️?‍♂️?️‍♂️?️‍♀️?‍♂️?‍♀️? Schön…

Functionales Training für mehr Power im Alltag.

Ich bin begeistert, was für eine tolle Gruppe sich gefunden…

?‍♂️Ruhiger Dauerlauf bei 60% der Max Hf. Schönen Abend und Sport frei! ?

?‍♂️Ruhiger Dauerlauf bei 60% der Max Hf. Schönen Abend…

Lockerer Dauerlauf(für mich) zum Sonntag bei fast 400 HM nicht ganz sooooo schlecht.?‍♂️

Lockerer Dauerlauf(für mich) zum Sonntag bei fast 400 HM nicht…

Heute mit Sohnemann eine lockere Runde gelaufen…

Heute locker vom Hocker mit Sohnemann eine Runde gelaufen. Von…