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Montag, Start in die neue Woche. 4 regelmäßige persönliche Trainings standen auf meinem Plan
Den Anfang machen Nayme & Alexander, sie wurden durch eine Empfehlung (danke Oliver Bittmann) auf mich aufmerksam und sind froh, diese Möglichkeit eines Personal Trainings kennengelernt zu haben und nutzen mein Angebot zweimal in der Woche
Als Zweites ging es wie jede Woche nach Oelsnitz, 13:00 Uhr wartete Jessica auf ihr wöchentliches Training, es war anstrengend, aber dafür sehr effektiv
15:00 Uhr kommt jede Woche voll motiviert Heike zu mir ins Studio. Heute stand wieder in sportliches Functional Training auf ihrem Plan, was sie sehr gut gemeistert hat
Der Termin am Abend musste aus beruflichen Gründen ausfallen, also habe ich natürlich gleich selber ein Athletiktraining durchgeführt
#personaltraining #gesundheit #ausdauer #beweglichkeitstraining #dehntraining #faszientraining #abnehmen #ernährungstraining
Viele Grüße und Sport frei!
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Kundenstimmen
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn