Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer 💪🏃‍♂️🏃‍♀️

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer 💪🏃‍♂️🏃‍♀️

Nachdem ich heute Früh in Falkenstein knapp 7 km mit den Mitgliedern um die Talsperre Falkenstein gelaufen bin, bei richtig frischer Luft, ging es am Nachmittag auf eine weitere Runde von knapp 10 km in Oelsnitz/Lottengrün.

Dieses mal war von mir aber ein kleines Bergtraining eingeplant.😁🏃‍♀️🏃‍♂️💪
Wer den Radweg kennt, weiß das nach dem Abzweig Streuberg ein ganz schöner Berg von ca. 1,8 km kommt. Das war heute der ‚#Trainingsreiz, runter schön locker und rauf die Zähne zusammen beißen.😎😁🏃‍♀️🏃‍♂️💪

Natürlich bin ich etwas schneller hoch gelaufen, weil das wollte ich Fotografieren, tolle Leistung meine Damen und Herren.💪🏃‍♀️🏃‍♂️💪😎

Die Nordic Walker liefen schön flüssig ihre Runde so das alle zufrieden waren und sich gut gefühlt haben.

#Lauftreff #Injoy #Berglauf #HerzKreislauftraining #Kraftausdauer #Gesundheit #Laufenmachtglücklich

Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de