Heute hat mich interessiert, wenn ich 60 Minuten bei 12 km/h auf dem Laufband laufe, wie viele Kalorien werden verbrannt.
Heute hat mich interessiert, wenn ich 60 Minuten bei 12 km/h auf dem Laufband laufe, wie viele Kalorien werden verbrannt.
Ich weiß, dass ist sehr ungenau, aber man muss schon einige Kilometer laufen um in der heutigen Zeit nicht mehr Kalorien zu sich zu nehmen wie man verbraucht (#Zuckerfalle)Wer also abnehmen möchte, muß erst einmal bei der Ernährung anfangen und das ganze mit Sport begleiten 
Das erste Beratungsgespräch in meinem Studio ist kostenfrei!
Viele Grüße und Sport frei!
