Lauftreff INjoy Oelsnitz/Falkenstein

Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer. 👍🏃‍♂️🏃‍♀️🚶‍♀️🚶‍♂️

Es ist Mittwoch, einer der Tage wo die Mitglieder vom Injoy am Lauftreff/Kurs teilnehmen können.
Der Lauftreff/Kurs ist im Mitgliedsbeitrag bereits enthalten. Nutzt dieses super Angebot und trainiert das Herz-Kreislaufsystem. 💓
Mittwochvormittag in Falkenstein, Mittwochnachmittag in Oelsnitz und am Freitag das ganze andersrum. 👌
Ich finde, das ist eine tolle Möglichkeit gerade bei dieser Jahreszeit in der Gruppe zu trainieren.
Der Lauftreff findet immer statt, weil es ja kein schlechtes Wetter gibt nur die falsche Kleidung.😁🚶‍♂️🚶‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️
Das Bild zeigt Mitglieder vom Injoy Falkenstein, die zwei Aufzeichnungen sind von den beiden Läufen, die ich heute mit den Mitgliedern gelaufen bin.👍
Als Trainer bilde ich Gruppen, die dasselbe Leistungslevel haben, das jeder in seiner Leistungsfähigkeit laufen/trainieren kann.
Die Nordic Walker Bilder immer ihre eigene Gruppe die von mir vorher eingestellt wird, also wie weit und wie lang sie Walken sollen.

Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍
– Emil Zátopek: Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennenlernen willst, dann lauf Marathon.
😁 Die Idee mein Hobby zum Beruf zu machen entstand bei einem langen Lauf zur Vorbereitung auf den Berlin Marathon 😊🏃‍♂️💪

Seit 2014 als ich mit meinem Trainerstudium begann habe ich, bis heute 12 Qualifikationen erfolgreich abgeschlossen um meine Kunden ganzheitlich betreuen zu können, als Personal-Trainer und Lauftrainer.💪🏃‍♀️🏃‍♂️
– Fitnesstrainer B Lizenz
– Ernährungstrainer B Lizenz
– Gesundheitstrainer
– Trainer für Cardiofitness
– Trainer für Sportrehabilisation
– Personal-Trainer
– Lehrer für Fitness
– Lauftrainer B Lizenz
– Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
– Übungsleiter B „Sport in der Prävention“

Jetzt habe ich mein nächstes Ziel erreicht, und zwar ein **Gütesiegel**, dass ich meine Kunden auch mit Kursen bedienen kann die von der Krankenkasse gefördert werden. ☝️
DOSB-Übungsleiter B „Sport in der Prävention“, erstmal im Bereich Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem sowie Gesundheitstraining Herz- und Kreislaufsystem.

Weitere Qualifikationen sind in der Planung, ich bin sehr Stolz🤩🤩 darauf was ich in relativ kurzer Zeit alles erreicht habe. ☺️😎👍

Jetzt kann ich auch Gutscheine abrechnen, Firmenfitness anbieten (Krankenkassen gefördert) und viele neue spannende Aufgaben in Angriff nehmen.
☝️Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts ohne Gesundheit❗️

Viele Grüße und Sport frei!

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    Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.

    Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.

    Gestern war wieder der Lauftreff vom Injoy.👍👍
    Am Vormittag bin ich mit den Mitgliedern starke 10,07 km in 1:03:35 h in Falkenstein gelaufen💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ und am Nachmittag in Oelsnitz 11,01 km in 1:05:21 h 💪🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️. Ich bin begeistert wie ihr euch entwickelt und freue mich auf morgen, wenn es heißt 9:15 Uhr Start in Oelsnitz im Injoy und 15:00 Uhr in Falkenstein im Injoy.

    Für Mitglieder ist der Lauftreff im Beitrag enthalten, also kommt vorbei und lauft mit uns zusammen und trainiert optimal das ❤️ Kreislaufsystem.

    Keine Angst, die Walker und Leistungsschwächere sind in ihrem eigenen Tempo gelaufen. Gesundheit steht beim Lauftreff immer im Vordergrund👍☺️🚶‍♀️🚶‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

    Viele Grüße und Sport frei!

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      **LAUFTREFF**INJOY-OELSNITZ/FALKENSTEIN**KURS**

      **LAUFTREFF**INJOY-OELSNITZ/FALKENSTEIN**KURS**

      Heute früh ging es auf eine 8,5 km Runde und zwar in Oelsnitz auf dem Radweg, beim Lauftreff vom Injoy Oelsnitz🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️. Etwas frisch🌬️, aber eine Luft, ich kann nur sagen ein Traum.😊👍👍

      Nachmittag bin ich dann nach Falkenstein gefahren, um im Falkensteiner Injoy den Lauftreff zu leiten.🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
      Letzte Woche stand ein Intervalltraining von 5 x 2 min schnell 🏃‍♀️💨🏃‍♂️💨auf dem Plan.
      Diese Woche dann ein Pyramidentraining💪🏃‍♂️🏃‍♀️, und zwar 1 min, 2 min, 3 min und 4 min schnell dazwischen Trabpausen (gesamt 10 km).
      Bei herrlichem Wetter hat es allen sehr viel Spaß gemacht. 😊😊
      ☝️Der Lauftreff findet das ganze Jahr statt und ist für Mitglieder (Injoy) und Mitarbeiter deren Firma eine Vereinbarung mit dem Injoy (BGF) haben kostenfrei! ☝️🏃‍♀️🏃‍♂️👍

      ☝️Das Herz ist ein Muskel und muss deshalb auch optimal trainiert werden.😊

      #LauftreffOelsnitz #LauftreffFalkenstein #Lauftrainingkostenfrei #BGFMitarbeiter #Gesundheit

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        👍🏃‍♀️🏃‍♂️Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein🏃‍♀️🏃‍♂️👍

        👍🏃‍♀️🏃‍♂️Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein🏃‍♀️🏃‍♂️👍

        Heute ist Mittwoch, also der erste Tag in der Woche wo der Lauftreff vom Injoy Oelsnitz und Falkenstein stattfindet.👍👍🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️

        Früh ging es los, bei ca. 3 Grad in Falkenstein auf dem Radweg, wo wir gemeinsam 8 km gelaufen sind.
        Herrlich diese frische Luft🌞🌬️🌀.
        Am Nachmittag ging es dann um 17:00 Uhr am Injoy in Oelsnitz los, wir fuhren zur Rettungswache und ab dort liefen die Nordic Walker zusammen ihre Runde sowie auch die Läufer die ihre eigene etwas längere Runde liefen.
        6 Nordic Walker und 3 Läufer waren heute Nachmittag unterwegs.
        Ich bin begeistert👍👍👍, dass dieses Angebot langsam angenommen wird.
        Drei Läufer sagten krankheitsbedingt ab sonst wären es heute 12 Mitglieder gewesen. 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️
        Am Freitag geht das ganze früh in Oelsnitz los, treffen 9:00 Uhr im Injoy und dann Nachmittag um 15:30 Uhr im Injoy Falkenstein.

        ☝️☝️Der Lauftreff ist für Mitglieder im Mitgliedspreis enthalten, also nutzt dieses tolle Angebot.👍

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