Vor Corona habe ich 15 Sportler/in die Lauftrainingspläne geschrieben, es waren Ziele da worauf sich die Läufer/in bestens vorbereiten wollten, durch Corona waren diese nicht mehr da. Übrig geblieben sind 3.

 

Aber der Trend für eine Onlinebetreuung geht wieder aufwärts und es sind jetzt schon wieder 6. Läufer/in.

Ein Vorteil ist außerdem, dass ich selber ein ambitionierter Marathonläufer bin und nicht nur theoretisch, sondern auch praxisorientiert meine Kunden/in betreue.

 

Als Personal Trainer/Lauftrainer betreue ich auch Kunden/in online und schreibe die Trainingspläne, und zwar immer auf die aktuelle Leistungsfähigkeit

 

Wer sich informieren möchte, wie das funktioniert, kann gerne mit mir Kontakt aufnehmen

 

#Lauftrainingspläne #Onlinebetreuung

Viele Grüße und Sport frei!

Wer immer z.B. dieselben Liegestütze macht, wird diese zwar sehr gut können, aber mit Training hat das dann nichts mehr zu tun, sondern mit Gewohnheit.

 

Auch bei meinen Kunden passe ich die Trainingseinheiten ihrem Fitnesslevel an, um immer einen optimal überschwelligen Trainingsreiz zu erzielen

 

Ein Informationsgespräch ist natürlich kostenfrei!

 

#Athletiktraining #Krafttraining #Beweglichkeit #Anpassung #Dehnen #Leistungssteigerung #Gesundheit

 

Viele Grüße und Sport frei!

Mir ist es wichtig, dass Kinder wissen, dass Sport für unser ganzes Leben wichtig ist.

Nur wer sich benutzt (trainiert) zwingt den Körper sich anzupassen und man bleibt fit

 

Mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, weniger Gewichtsprobleme sind nur einige Dinge was man durch Sport erreicht

Am Donnerstagabend geht es immer an die Pöhl Lisa & Markus kommen jede Woche schon über viele Jahre extra von Rodewisch gefahren, um optimal zu trainieren.

 

Qualität setzt sich auf Dauer durch. Kunden, die man über Jahre betreut, bringen, mir Sicherheit und dem Kunden/in Gesundheit. Wenn man liebt, was man macht, merkt das natürlich auch das Umfeld und natürlich meine Kunden

 

#Personaltraining #Gesundheit #Abnehmen #Beweglichkeit #Ausdauer #Spaß #Rückenfit

 

Viele Grüße und Sport frei!

Läuferisch, koordinativ, kraft mäßig hat sie deutliche Fortschritte gemacht

Am Nachmittag gab es dann als Erstes ein Ernährungstraining/Ernährungsberatung, also was kann ich unbedenklich Essen, was weniger und was sollte ich weglassen.

 

Ernährung kann man trainieren, es gibt ein Sprichwort *du bist, was du isst*, darin steckt viel Wahrheit.

Danach kommt eine Mama mit ihrem Sohnemann zu wöchentlichen Training, gerade der junge Mann hat viele Fragen rund ums Training, Muskelaufbau, Ernährung und Ernährungszusätze.

 

#Lauftraining #Laufleistung #Lauftechnik #Athletiktraining #Beweglichkeit #Gesundheit #Ernährungstraining #Koordination

 

Kinder bis 16 Jahre trainieren mit den Eltern kostenfrei mit!

Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei.

 

Viele Grüße und Sport frei!