02.01.2023 Start für Heike eine neue Kundin, die jetzt jeden Montag um 15:00 Uhr ihren festen Termin hat um ihre Ziele und Wünsche in Angriff zu nehmen.

Nach der Erstaufnahme, Anamnese, Diagnose, also Gewicht, Größe, BMI, Hüftumfang, Taillenumfang, Blutdruck usw. ging es heute zum Testtraining.

 

Hier führe ich mit dem Kunden ein Ganzkörpertraining durch, um zu ermitteln, wo sind die Stärken und wo sind die Schwächen. Die Selbsteinschätzung der Kunden/in sind in der Regel weit von dem entfernt, was die Realität zeigt.

Das ist wichtig, um zu wissen, wo stehe ich und woran muss gearbeitet werden. Die Ziele von Heike sind klar definiert, Abnehmern und so fit zu werden, dass sie am Firmenlauf der Volksbank im Sommer teilnehmen kann.

Ich freue mich auf eine tolle Aufgabe/Zeit mit ihr und werde alles dafür tun, dass sie ihre Ziele erreicht.

Am Abend kam dann Tino, heute war auch Sohnemann wieder mit dabei, kleine Motivation, weil gemeinsam ist es natürlich lustiger und lenkt etwas vom Schmerz ab.

 

Tino wird diese Woche einen Testlauf durchführen, mit diesem Ergebnis werde ich ihm dann den Trainingsplan für den ersten #Halbmarathon am 01.04.2023 erstellen.

 

Tino betreue ich jetzt schon seit 29.01.2019.

 

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Viele Grüße und Sport frei!