Persönliche Trainings und ein eigenes Athletiktraining stand heute auf meinem Plan.

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Persönliche Trainings und ein eigenes Athletiktraining stand heute auf meinem Plan✅
 
👉🏃Die Saison geht Ende Januar wieder los, das heißt jetzt noch gut trainieren, um fit ins Frühjahr zu starten.💪🤸🏋️
🧐Wenn es meine Zeit zulässt, sind einige Wettkämpfe geplant, mit allen gängigen Distanzen von 10 km bis Marathon!
👉Natürlich geht der Beruf vor und die Ziele meiner Kunden/in.
 
☝️Das ist einer der Dinge, die ich durch Corona gelernt habe, da gab es keine Wettkämpfe und es ging auch, was davor schwieriger war und manchmal kurz vor einem Übertraining geendet hat.
 
👉Deshalb nicht zu einseitig trainieren, sonst ist die Verletzungsgefahr sehr hoch!
 
 
Viele Grüße und Sport frei!