Meine Laufumfänge steigere ich jetzt wieder, was sehr gut passt, mein nächster Wettkampf ist nicht so lang!

Das gibt mir die nötige Flexibilität, denn schon in dieser Woche beginnt mein nächstes #Trainerstudium. In den kommenden drei Monaten werde ich intensiv lernen, um dann im Juli zur Präsenzphase für den *Berater für Sporternährung* nach Leipzig zu fahren.

 

Das Thema Sporternährung finde ich äußerst spannend und freue mich darauf, mein Wissen weiter zu vertiefen. Mein Ziel ist es, meine Kunden noch besser bei ihren sportlichen Zielen zu unterstützen. Obwohl ich bereits viel weiß, ist eine Auffrischung darüber, worauf ich vor, während und nach Wettkämpfen beziehungsweise Trainings achten muss, für die Weiterentwicklung und Regeneration meiner Kunden – aber auch für mich selbst – enorm wichtig.

 

Im Lehrbrief zum *Berater für Sporternährung* stehen zahlreiche interessante Themen auf dem Programm, darunter:

 

– Physiologische und biologische Grundlagen

– Energiestoffwechsel

– Funktionszustände des Organismus

– Low-Carb vs. Low-Fat und deren Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit

– Allgemeine Ernährungsempfehlungen für alle Sportarten

– Ernährung in Spiel- und Kampfsportarten

– Nahrungsergänzungen, diätische Lebensmittel und Supplements

– Vegetarische Ernährung im Sport

– Ernährung im Höhentraining

– Sport unter extrem klimatischen Bedingungen

– Nährstoffdefizite im Sport

– Ermüdung: Ursachen und Gegenmaßnahmen

– Übertraining: Bedeutung der Ernährung

– Infektanfälligkeit im Sport

– Magen-Darm-Störungen vor und während Wettkämpfen

– Optimale Ernährung nach Sportverletzungen

– Essstörungen im Sport

 

Ich bin überzeugt, dass mir dieses umfangreiche Wissen helfen wird, noch gezielter auf die Bedürfnisse meiner Kunden einzugehen und sie optimal zu beraten. Gleichzeitig freue ich mich auch darauf, mein eigenes Training und meine Regeneration durch diese neue Expertise zu verbessern.

 

#beraterfürsporternährung#motivation#weiterbildung#wettkampf#ernährung#leistungssteigerung

Viele Grüße und Sport frei!