Lauftreff Injoy Oelsnitz und Falkenstein.
Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein – Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer.🏃♂️🏃♀️💪
Mittwoch ist einer der Tage wo im Injoy Oelsnitz und Falkenstein ein Lauftreff/Lauftraining angeboten wird.
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Am Vormittag ging es in Falkenstein los. Ein Intervalltraining auf der Bahn stand heute auf dem Plan, schließlich wollen wir ja auch schneller werden, also muss man auch ab und zu schnell laufen. 🏃♀️🏃♂️💨💨💨
Bei herrlichem Wetter waren alle zufrieden und es hat auch jeden Spaß gemacht.🙂😁
Am Nachmittag dann in Oelsnitz, hier war wie immer eine gemischte Gruppe von Walkern und Läufern die jeweils 1 h gelaufen sind. 🚶♀️🚶♂️🏃♀️🏃♂️
Hier ging es mehr um die Grundlagenausdauer, da einige vom Urlaub wieder kamen und ein wenig vorsichtiger anfangen wollten.
Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de
