Heute waren 20 km lockerer Dauerlauf (für mich) mit einigen Höhenmetern🏃♂️ geplant
Heute waren 20 km lockerer Dauerlauf (für mich) mit einigen Höhenmetern🏃♂️ geplant, doch dann hat sich Sohnemann einen Nagel eingefahren 📌🚴♂️, so das wir sicherheitshalber die Strecke gekürzt haben.
☝️Weil ein Fahrrad zu schieben ist nicht gerade etwas Schönes. 😁🙈
Danke Sohnemann das du mich heute wieder begleitet hast, das hilft mir sehr gerade wegen dem Wasser.
Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de
