Donnerstag, Dauerregen?🌧🌧🌧🌧🧐

Kein Problem, genau für solche Fälle habe ich ein exklusives Studio um auch bei schlechtem Wetter mit meinen Kunden/in optimal trainieren zu können! 💪👍

Geschafft, aber sehr zufrieden war Lisa gerstern wie jeden Donnerstag mit ihrer Leistung 💪👌
☝️ Die Übungen werden genau auf ihr Leistungsvermögen abgestimmt, dass bedeutet, jede Übung hat eine andere Dauer, oder Wiederholungsanzahl. 👍
Als Personal-Trainer/Lauftrainer weiß ich genau wann bei meinem Kunden/in ein optimal überschwelliger Belastungsreiz gesetzt wird!

#Definition #optimaler #überschwelliger #Belastungsreiz.
☝️Diese Belastungsreize führen zu Funktionsverbesserung und Funktionserweiterung der einzelnen Organsysteme und somit zu optimaler Anpassung auf höherem Niveau. 😎
Eine gewollte Leistungsentwicklung wird demzufolge nur dann zu erzielen sein, wenn dauerhaft oberhalb der Schwelle trainiert wird, deren Trainingsreize zur Erhaltung der Körperfunktionen dienen. 👌
Im Prozess des Trainings zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit ist es deshalb nötig, ständig optimal überschwellige Reize ausgerichtet am jeweiligen Trainingsziel zu setzen (BSA Akademie)

Interesse? Ein Informationsgespräch ist kostenfrei!

#Personaltraining #optimalüberschwelliger #Belastungsreiz
#Superkompensation

Schönen Tag und Sport frei!
www.vogtland-coach.de