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Montag, am frühen Abend trainiert wöchentlich ein Pärchen mit mir und danach der Tino.
Nach Erzählungen meiner Kunden, glauben doch einige das man ein Training mit einem persönlichen Trainer (Personal-Trainer) mit einem Training alleine vergleichen kann
Das ist natürlich falsch
Wenn man nicht ausweichen darf/kann, die Übung langsam ohne Schwung ausführen muss.
Wenn die Wiederholungsanzahl so gewählt ist, dass keine einzige saubere weitere Ausführung möglich ist, dann spricht man vom Training!
Alles andere ist Gewohnheit. Wir haben einen starken Gegner, das ist unser Gehirn. Dieses versucht uns daran zu hindern etwas zu tun, was anstrengend ist.
Der innere Schweinehund hat meistens seine Hausaufgaben gemacht!
Meine Kunden bestätigen mir immer wieder, dass sie froh sind ihren persönlichen Termin bei mir zu haben, wo es keine Ausreden gibt, sondern Training!
Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!
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Kundenstimmen
Wir können Dich als Trainer nur wärmstens empfehlen
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Anja & Jens Kühn
Vorbereitung für FirmenlaufFür unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.
Auch wir sind dieses Jahr am 31.08.2016 bei dem Volksbank Vogtland Firmenlauf mit dabei. Laufen für einen guten Zweck “Stiftung zur Hilfe krebskranker Kinder im Sächsischen Vogtland e.V.” Wir werden uns aber einen kleinen erlaubten Wettbewerbsvorteil verschaffen. on">😉
Ralph Walter der vogtland-coach wird unsere Lokomotiven bis dahin so einstellen, das diese hoffentlich schön leise und kraftvoll laufen und nich… Read more
Vorbereitung für Firmenlauf
Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar.
Hey, Ich glaube das Training macht sich gut bemerkbar. Am Samstag den Lauf Plauen – Hof 16.5 km / pace 5,50 . Und gestern mal die 5km angetestet. Siehe Foto . Fazit- es löft. VG Sascha Vorbereitung Firmenlauf Volksbank Plauen: Hey Ralph, Firmenlauf 23:30 min Pace 4,54 wow, Ziel voll erreicht. Vielen Dank
Sascha