Das erste Outdoor Training der Vogtländischen Sportis ist Geschichte ??
Das erste Outdoor Training der Vogtländischen Sportis ist Geschichte 
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Diese Woche zwar Mittwoch wegen dem Feiertag, deshalb konnten auch einige nicht teilnehmen, aber ab nächster Woche trainieren wir wieder Dienstagabend.
Stadiontraining stand gestern auf dem Plan.?
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Das Stadiontraining:
Alle auf dem Plan vorgesehenen Satz- und Wiederholungszahlen führt man an der vorgesehenen Station nacheinander aus z. B. 3 Sätze. Der Übungs- bzw. Gerätewechsel erfolgt erst dann, wenn alle vorgegebenen Sätze absolviert wurden.
Der Vorteil des Stadiontrainings besteht darin, dass es durch die aufeinander folgenden Sätze zu einer stärkeren Muskelermüdung kommt. 
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Schönen Tag und Sport frei!
Ralph Walter
Viele Grüße
