Das erste Outdoor Training der VogtlÀndischen Sportis ist Geschichte ??
Das erste Outdoor Training der VogtlÀndischen Sportis ist Geschichte 
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Diese Woche zwar Mittwoch wegen dem Feiertag, deshalb konnten auch einige nicht teilnehmen, aber ab nÀchster Woche trainieren wir wieder Dienstagabend.
Stadiontraining stand gestern auf dem Plan.?
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Das Stadiontraining:
Alle auf dem Plan vorgesehenen Satz- und Wiederholungszahlen fĂŒhrt man an der vorgesehenen Station nacheinander aus z. B. 3 SĂ€tze. Der Ăbungs- bzw. GerĂ€tewechsel erfolgt erst dann, wenn alle vorgegebenen SĂ€tze absolviert wurden.
Der Vorteil des Stadiontrainings besteht darin, dass es durch die aufeinander folgenden SĂ€tze zu einer stĂ€rkeren MuskelermĂŒdung kommt. 
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Schönen Tag und Sport frei!
Ralph Walter
Viele GrĂŒĂe
