Es gibt Läufer/innen die Schweben und dann wieder welche, da denkt man sie haben Blei in der Hosentasche.

Als #Lauftrainer Personal-Trainer, fällt es mir immer schwer, das zu sehen, wie einige laufen.

Welche #Bewegungsabläufe manche beim Laufen haben, das ist schon vom anschauen her schwer.

Meine #Empfehlung, sucht euch in euerer Nähe einen #Lauftrainer, der eine #Laufanalyse durchführen kann. #Laufanalyse, #Lauftechnik, #Körperhaltung, #Atmung, #Fußstellung, #Schrittfrequenz und vieles mehr wird er mit euch besprechen und üben!

Es ist bald Weihnachten, einige Lauftrainer bieten auch #Gutscheine an, das wäre eine sehr gute #Geschenkidee für ein einfacheres lockeres entspanntes laufen.

Viele Grüße und Sport frei!