Personal-Training mit Lisa :)






 Versucht doch einmal die Übung (Seitstütz) wie auf dem Bild 3 x 35 Sekunden pro Seite, mit 30 Sekunden Pause durchzuführen!
Versucht doch einmal die Übung (Seitstütz) wie auf dem Bild 3 x 35 Sekunden pro Seite, mit 30 Sekunden Pause durchzuführen! Keine Rückenprobleme mehr, mehr Ausdauer
Keine Rückenprobleme mehr, mehr Ausdauer , mehr Power
, mehr Power für den Alltag und mit viel Motivation (von mir) zu trainieren und zu wissen etwas für seine Gesundheit getan zu haben.
 für den Alltag und mit viel Motivation (von mir) zu trainieren und zu wissen etwas für seine Gesundheit getan zu haben. 












