Heute ein lockerer Dauerlauf ?â
Heute ein lockerer Dauerlauf ?ââïž, nach dem Intervall Training von gestern, bei bestem Laufwetter, gut der Wind ist schon gewöhnungsbedĂŒrftig.
?
?
?
Morgen geht es, dann zum ersten Mal zusammen mit Sohnemann um die Talsperre Pöhl (ca. 20 km) wo er nicht mit dem Fahrrad dabei ist, sondern zusammen mit mir lĂ€uft.?ââïž
?ââïž
?
Schönen Abend und Sport frei!
Ralph Walter