Nachtrag vom Donnerstag, das wöchentliche Personal-Training mit Lisa stand auf meinem Plan. Lisa trainiert seit dem 04.04.2019 regelmäßig wöchentlich mit mir und hat sich sehr stark entwickelt!

Personal Trainer – Luxus oder sinnvoll?

Ein Fitnesstraining mit einem Personal Trainer ist heutzutage auf keinen Fall nur etwas für berühmte Stars.

Personal-Training bringt viele Vorteile mit sich und trägt wirksam dazu bei, die selbst gesteckten Ziele mit viel Spaß, Motivation und Effektivität zu erreichen.

Ganz egal, ob es um eine nachhaltige und gesunde Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder eine Regeneration nach einer Operation geht.

Ein Personal Trainer hilft gezielt bei der Erreichung der Ziele seiner Kunden.

Wie funktioniert das Personal Training?

Der Personal Trainer bespricht in einem ersten Schritt mit dem Kunden/in die persönlich festgelegten Ziele.

Dies ist grundlegend wichtig, denn die eigenen Wünsche und Ziele bilden stets die Grundlage des individuellen Trainingskonzeptes.

Ein Personal Trainer ist im Grunde ein ausgebildeter Fitness-Coach. Er weiß genau, welche Übungen dabei helfen, die eigenen Fitnessziele zu erreichen.

Zudem verfügt der Coach über das notwendige medizinische Hintergrundwissen!

Auf diese Weise kann er das Fitnesstraining effektiv koordinieren und dabei gleichzeitig das Verletzungsrisiko senken.

Insbesondere Trainingsanfänger können am Anfang viele Fehler machen, die zu gesundheitlichen Schäden führen können.

Personal Trainer besitzen zudem das notwendige Ernährungsfachwissen, denn nur durch eine optimale Kombination aus Sport und gesunder Ernährung lassen sich beste Resultate erzielen.

Ein Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei!

Viele Grüße und Sport frei!