Schon eine 😎😎 Sache der Lauftreff vom Injoy Oelsnitz und Falkenstein.
Am Vormittag ging es wie jeden Freitag in Oelsnitz auf eine Nordic-Walking Runde. 🚶♀️🚶♀️🚶♂️🚶♂️🚶♂️
Bei herrlichem Wetter ☀️ und schön Bergauf und ab um auch einen Trainingseffekt zu erzielen.
Am Nachmittag ging es dann nach Falkenstein an die Talsperre.
Heute waren zwei neue Gesichter dabei, die gerne einmal daran Teilnehmen wollten. 👍👍
Mit den zwei Damen habe ich dann eine Laufanalyse durchgeführt, danach ging es in die Lauftechnik, Atmung und vieles rund um das Laufen, bevor wir dann zusammen die Theorie gleich in die Praxis umgesetzt haben und zwei Runden um die Talsperre liefen. 🏃♀️🏃♀️🏃♂️
Alle anderen haben heute ein GA1 Training durchgeführt und freundlich gegrüßt, wenn sie an uns vorbeigelaufen sind. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♂️
Der Lauftreff ist im Mitgliedsbeitrag enthalten, nutzt dieses 😎 Angebot!
Viele Grüße und Sport frei!
Ralph Walter
www.vogtland-coach.de
