Viele Kleinigkeiten machen den Unterschied ☝️ Anstatt heute zu laufen, habe ich mir 1,5 h Zeit genommen um ein Dehntraining durchführen 🧎🧘.
Wer beweglich ist, ist schneller und beugt muskulären Dybalancen vor ☝️ 🏃👍
Gleich werde ich meinen Kunden die ich online betreue die Trainingspläne schreiben 😎💪
Schönen Tag und Sport frei!
www.vogland-coac.de
Motivation kommt vom Motiv (Ziel) !19. Juli 2024 - 07:38
Erfolg ist kein Zufall!!5. Juli 2024 - 18:29
Ob, Einzeltraining, Pärchentraining, Personal Training wird immer beliebter !5. Juli 2024 - 18:24
Körperliche und geistige (regelmäßige Weiterbildung) Fitness ist für mich eine Selbstverständlichkeit!5. Juli 2024 - 18:19
Nachtrag vom Montag:18. Juni 2024 - 09:11
Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…
Heute ging es beim #Personal-#Training mit Tino darum ein optimales #Dehntraining/#Beweglichkeitstraining...
