RW – Personal Trainer – Abnehmen, auch ohne Diät ist das möglich?

Es gibt eine einfache Regel, nehme weniger Kalorien zu dir, als du verbraust.

Leider benötigt unser Körper nur wenige Kalorien, um den Grundumsatz und Leistungsumsatz zu decken.

 

Viele versteckt Kalorien, wo man sich nicht bewusst ist, das so viele in diesem Lebensmittel sind, legt der Körper unweigerlich an für schlechte Zeiten.

 

Alles, was der Körper aufnimmt, behält er, es sei denn, ich zwinge ihn Kalorien zu verbrennen durch Sport.
Eine Ernährungsumstellung und regelmäßiger Sport lässt die Pfunde purzeln und auf Dauer verschwinden.

Diät hat immer einen Nachteil, weil man auf vieles verzichten muss, was man danach wieder in vollen maßen zu sich nimmt, der Bumerang, kommt voll zurück.

 

Habe ich Euer Interesse geweckt?

 

Viele Grüße