Tägliche persönliche Trainings, mit oder ohne Foto und natürlich mein Kurs/Training der am Dienstagabend stattfindet, standen gestern und heute auf meinem Plan.

Gestern haben wir ein Full Body Workout für das Haltungs- und Bewegungssystem durchgeführt

Immer mehr Menschen, haben Rückenprobleme. Zu wenig Bewegung, relativ schlechte Ernährung, langes Sitzen usw. führen zu diesen Problemen.

Ich versuche bei meinen Kursen dem entgegenzuwirken. Ich ändere auch regelmäßig die Form, letzte Woche haben wir ein Functionales Training durchgeführt, um auch in ganzen Muskelschlingen alltagsnah zu trainieren.

Wer einen Kurs/Training sucht, der regelmäßig stattfindet, kann sich gerne melden. Ein Schnuppertraining ist natürlich kostenfrei.

 

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Viele Grüße und Sport frei!