Sonntag, der zweite lange Lauf stand auf meinem Plan.

32,5 km ging es also durch das wunderschöne Vogtland

Wichtig war mir heute nicht zu schnell zulaufen und dass ich eine Strecke wähle mit einigen Höhenmetern

So hatte ich ein Kraftausdauertraining gleich mit dabei, was mir im Wettkampf hilft

Bedanken möchte ich mich bei Katja Drechsler, die mich mit dem Fahrrad begleitet hat, so musste ich keine Wasserflaschen, oder Rucksack mitnehmen

#Grundlagenausdauer #GA1 #Lauftraining #Lauftechnik #Atmung

Viele Grüße und Sport frei!