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Heute ruhigen Dauerlauf durchs wunderschöne Vogtland!

31. Januar 2016/in Ausdauer, Gesundheit, Herzfrequenz, Lauftraining, Natur, Optimales Training/von Ralph Walter

Die Oberschenkel haben heute schon noch gezogen, waren noch vom HIIT am Freitag angeschlagen, aber den Sonntagslauf lasse ich mir durch nichts, es sei denn ich bin krank, vermiesen.

Viele Grüße

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Lieber Ralph, als reine Freizeitläufer haben wir dich zum Lauftraining gebucht, um unseren 1. Marathon in unter 5 h zu schaffen. Während unseres Trainings hast du uns gezeigt, wie mann 10 km in 50 min, den Halbmarathon in unter 2 h und den Marathon in 4, 33h schaffen kann. Wir hätten sowie nie für möglich gehalten. Wir können dich als Trainer nur wärmstens weiter empfehlen und werden sicher dieses Jahr vor dem Berlin Marathon auf dich zurück kommen. Herzlichen Glückwunsch auc…

Anja & Jens Kühn

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Die Oberschenkel haben heute schon noch gezogen, waren noch vom HIIT am Freitag angeschlagen, aber den Sonntagslauf lasse ich mir durch nichts, es sei denn ich bin krank, vermiesen.

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Für unseren Firmenlauf buchen wir Ralph als “legales” Doping zur Unterstützung.

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