Fortschritt im Gesundheitswesen: Ein zweischneidiges Schwert!

In den letzten Jahrzehnten haben wir im Gesundheitswesen bemerkenswerte Fortschritte erzielt. Krankheiten, die früher oft tödlich endeten, können heute häufig mit einer einfachen Tablette behandelt werden. Diese Entwicklungen sind in der Tat beeindruckend und ermöglichen es vielen Menschen, ein längeres Leben zu führen. Doch diese positive Entwicklung hat auch ihre Schattenseiten.

 

Wir leben zwar länger, aber oft nicht gesünder. Unsere Lebensgewohnheiten haben sich stark verändert, und viele von uns verbringen einen Großteil des Tages sitzend – sei es im Büro, im Auto oder vor dem Fernseher. Die Redewendung “Sitzen ist das neue Rauchen” fasst zusammen, wie ungesund dieser Lebensstil ist. Das Sitzen widerspricht unserer natürlichen Bewegung und führt unweigerlich zu physischen Erkrankungen, insbesondere Rückenproblemen.

 

Ein weiteres Problem ist der Motto “use it or lose it”. Unser Körper ist darauf angewiesen, dass wir ihn aktiv nutzen. Wenn wir bestimmte Muskeln und Fähigkeiten nicht regelmäßig beanspruchen, verschwinden sie. Dies hat direkte Auswirkungen auf unser Haltungs- und Bewegungssystem. Wir sehen zunehmend Menschen, darunter viele Kinder, die unter Übergewicht leiden. Dies wirft Fragen auf: Wie sollen diese Kinder in Zukunft gesund bleiben?

 

Die Realität ist, dass die Ignoranz gegenüber diesen Herausforderungen zu Krankheiten führt, die wir als Gesellschaft zunehmend beobachten. Das Metabolische Syndrom ist ein gutes Beispiel dafür: Es ist kein isoliertes Krankheitsbild, sondern eine Kombination aus verschiedenen Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck und erhöhten Blutzuckerwerten. In vielen Fällen sind diese Probleme das Ergebnis falscher Ernährung, Bewegungsmangel und Stress – daher wird dieses Syndrom häufig als “Wohlstandssyndrom” bezeichnet.

 

Ich habe in meiner Tätigkeit bereits vielen Menschen helfen können, ihren Lebensstil zu ändern und wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Ein fester, regelmäßiger Termin für Sport oder Gesundheitsvorsorge ist eine der besten Investitionen, die man tätigen kann. Denn wenn wir nichts für unsere Gesundheit tun, müssen wir irgendwann Zeit für unsere Krankheiten aufbringen – ein Zustand, den viele in unserer schnelllebigen Gesellschaft erleben.

 

Die harte Wahrheit ist, dass viele von uns in unserem Bekanntenkreis Beispiele kennen, die zeigen, wie wichtig Bewegung und gesunde Ernährung sind. Tragische Schicksale von jungen Menschen, die nach kurzer Krankheit verstorben sind, sind leider keine Seltenheit. Wir denken oft, es trifft uns nicht, doch wer kann das wirklich sagen?

 

Der beste Zeitpunkt, um etwas zu ändern, war gestern. Der nächstbeste Zeitpunkt ist heute. Jeder von uns kann aktiv dazu beitragen, dass wir nicht nur bewusster leben, sondern auch gesünder leben. Packen wir es an!

 

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Viele Grüße und Sport frei!