Da ich heute Abend Zeit für ein eigenes Training hatte, wollte ich eigentlich ein Kraft/Athletiktraining durchführen.

Da ich heute Abend Zeit für ein eigenes Training hatte,…

Heute stand nach 20 Trainingseinheiten, die ich mit Joanna trainiert habe und natürlich auch die Laufpläne wöchentlich geschrieben habe ein Re – Test an.

Heute stand nach 20 Trainingseinheiten, die ich mit…

2. persönliche Training standen heute auf meinem Plan!

2. persönliche Training standen heute auf meinem Plan   Als…

Sportlich war es heute wieder!

Sportlich war es heute wieder   3. persönliche…

3. persönliche Trainings und ein Kurs standen heute auf meinem Plan!

3. persönliche Trainings und ein Kurs standen heute…

21 km Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein!

21 km Dauerlauf (zügig) sollten es heute sein   Mein…

Heute sollte es mal wieder eine schnellere Trainingseinheit sein, und zwar 5 x 1000 m in 3:45 min mit 300 m TP/GP!

Heute sollte es mal wieder eine schnellere Trainingseinheit…

Ein 10-er geht zwischendurch immer!

Ein 10-er geht zwischendurch immer, auch wenn man wenig…

Heute sollten es 70 min Dauerlauf (zügig) sein. Was für ein eisiger, straffer Wind!

Heute sollten es 70 min Dauerlauf (zügig) sein.…