Heute 13 km Jogging ??.

Heute 13 km Jogging ??. Schönen Abend und Sport frei! Ralph…

Es gibt verschiedene Typen warum diese Sport treiben.

Ralph Walter RW Personal Trainer/Lauftrainer. Es gibt verschiedene…

Ernährungstrainer/Ernährungsberater dieser Trainer war einer der spannendsten meiner 9 Qualifikationen die ich bei der Ausbildung zum Personal Trainer/Lauftrainer durchlaufen habe.

Ernährungstrainer/Ernährungsberater dieser Trainer war einer…

Ernährung ist im Sport ein wichtiger Punkt, um dem Körper das zu geben was er benötigt, z.B. Baustoff, also Proteine. ???‍♂️?‍♂️

Ernährung ist im Sport ein wichtiger Punkt, um dem Körper das…

6. Lauftraining zur Vorbereitung Volksbank Firmenlauf mit den Mitarbeitern AWO Auerbach.

6. Lauftraining zur Vorbereitung Volksbank Firmenlauf mit den…

Nach den gestrigen 21,1 km war heute ein Krafttraining angesagt.

Nach den gestrigen 21,1 km war heute ein Krafttraining angesagt. Krafttraining…

Sport – aber richtig! Der Säure-Basenhaushalt ist nicht nur für eine gute Regeneration wichtig, sondern auch für unsere Gesundheit.

Regeneration und Säure-Basenhaushalt: Viele ambitionierte Sportler…

Ein Athletiktraining, Krafttraining, Dehnung, Beweglichkeit, Regeneration, Faszientraining gehören auch in den Trainingsplan eines Läufers, leider wird das oft vernachlässigt und die Verletzung ist vorprogrammiert.

Das Athletiktraining: Athletiktraining macht aus einem guten…

Heute Start meines Lauftreffs: Die Vogtländische Rennsemmeln bei herrlichem Laufwetter.

Heute war das erste Treffen der Rennsemmeln, bei herrlichem Wetter…

Erstes Treffen der Vogtländischen Rennsemmeln findet am 11.05.2017 statt.

Ralph Walter RW Personal-Training     Werden…