Herrlich die frische Luft 😎✌️🏃‍♂️

Herrlich die frische Luft 😎✌️🏃‍♂️

Fahrtspiel vom Sonntag :)

Bevor ich dann morgen den Muskelkater💪🐱 voll spüren werde…

Heute ein etwas längerer Dauerlauf bei 74 % max. Herzfrequenz. 😎🏃‍♂️

Wer seine Grundlagenausdauer effizient trainieren und steigern…

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainer 💪🏃‍♀️🏃‍

☝️Der November, Dezember und Januar sind sehr wichtige Monate…

Sport frei!🏃‍♂️🏃‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️

Dienstagabend ist immer wöchentlich mein Training, das ich für…

**LAUFTREFF**INJOY-OELSNITZ/FALKENSTEIN**KURS**

**LAUFTREFF**INJOY-OELSNITZ/FALKENSTEIN**KURS** Heute früh…

Nachtrag von gestern:💪💪🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️💪💪

Arbeitsmäßig, gesundheitlich und verletzungsbedingt waren gestern…

Ihr wollt wissen, wo euer Wohlfühltempo ist❓

Ihr wollt wissen, wo euer Wohlfühltempo ist❓, dann macht es…

👍🏃‍♀️🏃‍♂️Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein🏃‍♀️🏃‍♂️👍

👍🏃‍♀️🏃‍♂️Lauftreff Injoy Oelsnitz/Falkenstein🏃‍♀️🏃‍♂️👍 Heute…

Heute 14 km Dauerlauf, davon 10 km etwas zügiger 😊🏃‍♂️

Heute 14 km Dauerlauf, davon 10 km etwas zügiger 😊🏃‍♂️ Viele…