Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍

Ein Ziel🎯 ist ein Weg mit einem Plan. 😎👍 - Emil Zátopek:…

Händel Halbmarathon Halle Platz 2 in meiner AK und Platz 22 Gesamt :)

Dieses Jahr stand für mich mein Trainerjob an erster stelle…

Personal-Training/Lauftraining

Ich biete nicht nur meine Dienste (Personal-Training-Lauftraining)…

Sonntagslauf über 21 km.

Da ich heute nicht beim Citylauf in Oelsnitz teilnehmen konnte,…

Die Vogtländischen Rennsemmeln, mein Lauftreff für Anfänger und Jogger.

Die Vogtländischen Rennsemmeln, mein Lauftreff für Anfänger…

Morgen beginnt wieder mein Lauftreff die Vogtländischen Rennsemmeln.

Ralph Walter RW Personal-Trainer/Lauftrainier.     Werden…

Genau deshalb, habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht, weil ich das vermitteln kann was mir am meisten Spaß macht. Sport frei! ??‍♂️?

  Viele Grüße

Heute 21 km zügiger Dauerlauf bei 0,5 % Steigung in 1:26:15 h sind 4:06 min/km 139 bpm Ø HF sind 75 % max. Herzfrequenz.

Heute 21 km zügiger Dauerlauf bei 0,5 % Steigung in 1:26:15…

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen.

?Als Späteinsteiger fing ich Anfang 2009 an zu laufen. Aus der…

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️??

Keine Bankräuber, aber Kilometeräuber waren heute unterwegs.?‍♂️?‍♂️?? Sohnemann…