Nachtrag vom Montag!

Nachtrag vom Montag Wie jeden Montag kommt um…

Ab heute werde ich für die nächsten Wochen Justin auf seinem Weg begleiten.

Nachtrag vom Samstag: Ab heute werde ich für die…

Heute ein kurzes Lauftraining.

Heute ein kurzes Lauftraining. Schwerpunkt heute,…

Heute stand ein Gutschein (Laufanalyse) auf meinem Plan.

Heute stand ein Gutschein (Laufanalyse) auf meinem…

Eine saubere Lauftechnik ist der Schlüssel, sie spart Energie und schützt uns vor Verletzungen, Verspannungen und Abnutzungen.

  Eine saubere Lauftechnik ist der Schlüssel,…

Heute stand das Personal-Training/Lauftraining mit Tino auf meinem Plan.

Heute stand das Personal-Training/Lauftraining mit…

💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃‍♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸‍♀️🏋️‍♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!

💪Am Freitagabend war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor…

💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃‍♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸‍♀️🏋️‍♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!

💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu…

💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu trainieren. 🏃‍♀️🏃Zweimal ging es um die Talsperre Falkenstein, in das Lauftraining habe ich dann verschiedene 💪🤸‍♀️🏋️‍♀️Krafttrainingseinheiten/Koordination/Schnelligkeit/Dehnen/Treppen/Bänke eingebaut!

💪Gestern war es zum ersten Mal wieder möglich Outdoor zu…

Qualität vor Quantität, das ist mir wichtig!

Qualität vor Quantität, das ist mir wichtig! Einige…