Was ist Ausdauer bzw. Cardiofitness?

Wieso einen persönlichen Trainer (Personal-Trainer)? Was…

Heute GA2 Training bei 78 % meiner max. Herzfrequenz (146 bpm Ø Herzfrequenz)!

Heute GA2 Training bei 78 % meiner max. Herzfrequenz…

Natürlich hat es auch mich heute in die Natur gezogen.

Natürlich hat es auch mich heute in die Natur gezogen. 60…

Was für ein Wetter gut, etwas windig aber sonst herrlich, deshalb habe ich aus meinem für heute geplanten Krafttraining ein Lauftraining gemacht.

Was für ein Wetter gut, etwas windig aber sonst herrlich,…

Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem Plan. Wieso eigentlich Personal-Training?

Jeden Montag stehen zwei Personaltrainings auf meinem…

Heute habe ich mein Training aufgeteilt.

Heute habe ich mein Training aufgeteilt. Mittags…

2 °C – straff(f)er eisiger Wind (teilweise Schneefall) da wird aus einem geplanten LDL (langsamer Dauerlauf) schnell ein MDL (mittlerer Dauerlauf).

2 °C – straff(f)er eisiger Wind (teilweise Schneefall)…

Auch wenn ich weiß das Facebook sehr oberflächlich ist, einige Kunden habe ich durch diese Plattform gewonnen

Auch wenn ich weiß das Facebook sehr oberflächlich…

Heute ging es von Plauen Richtung alte Heimat also Oelsnitz.

Heute ging es von Plauen Richtung alte Heimat also…

Ist das nicht verrückt, gestern noch Mütze und Handschuhe heute kurze Hose

Ist das nicht verrückt, gestern noch Mütze und Handschuhe…